Электронная библиотека

Дэвид Бернс - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Дэвид Бернс - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Автор: Дэвид Бернс
Название: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Жанр: Психология
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что "катитесь в пропасть" или вам не хочется жить.Напоминаем Вам, что лозунг серии "SELF-HELP":"Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет"!

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА PROFILIB © 2012–2017

Генерация страницы: 0.0001 сек
SQL-запросов: 0