Электронная библиотека

Софья Ефросинина - Я - пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Софья Ефросинина - Я - пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Автор: Софья Ефросинина
Название: Я - пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Жанр: Здоровье
Книга "Я - пищевой наркоман" посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений - все равно, что перелом замотать скотчем - это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.В книге "Я - пищевой наркоман" нет готовых рецептов и советов из категории "как жить". Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА PROFILIB © 2012–2016

Генерация страницы: 0.0001 сек
SQL-запросов: 0