Электронная библиотека

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер - Автобиография

Арнольд Шварценеггер - Автобиография

Автобиография Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг

Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и...
Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.
Арнольд Шварценеггер, Билл Доллинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения

Арнольд Шварценеггер, Билл Доллинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения

Несмотря на все свои успехи на соревнованиях, я первым готов признать, что никто не обладает абсолютно совершенным телосложением. Конечно, когда речь идет об определенных частях тела вроде грудной клетки или бицепсов, я мог бы помериться силами с кем угодно.
Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования

Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования

Позирование имеет жизненно важное значение, потому что после нескольких лет упорных тренировок, работы в гимнастическом зале и строгой диеты в течение 10-12 недель вы можете победить или проиграть независимо от качества вашей мускулатуры! На соревнованиях оцениваются не просто ваши мускулы, а ваше умение продемонстрировать их перед судьями.
Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета

Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс - Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета

Тренировка стимулирует рост мышц, но, чтобы тренировка была эффективной, ваш организм нуждается в достаточном количестве энергии и сырья; только тогда вы сможете извлечь наибольшую выгоду из вашей программы упражнений. Роль питания как раз и заключается в обеспечении организма этим сырьем и энергией.

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА PROFILIB © 2012–2016

Генерация страницы: 0.0001 сек
SQL-запросов: 0